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Onda di calore a Roma: temperature record e consigli per affrontarla

Roma si prepara a un'ondata di caldo africano con temperature che potrebbero raggiungere i 38 gradi. Scopri come il ponentino e l'isola di calore urbana influenzano il disagio termico e i consigli per affrontare il caldo estremo.

Onda di calore a Roma: temperature record e consigli per affrontarla

Roma si trova nuovamente sotto la morsa di un’ondata di caldo africano, con temperature che potrebbero raggiungere i 37-38 gradi già da domani. Dopo la tregua di fine giugno, l’espansione del promontorio anticiclonico rischia di trasformare luglio in un mese di Caldo anomalo con picchi previsti tra martedì e venerdì.

Le previsioni indicano che le temperature roventi potrebbero accompagnare la Capitale almeno fino alla terza decade del mese. Massimo Ciccazzo, tecnico meteorologo certificato Wmo e segretario dell’associazione Edmondo Bernacca conferma che già da lunedì le temperature inizieranno a salire, con picchi tra martedì e venerdì.

Le zone più colpite e il ruolo del ponentino

Le aree più esposte saranno quelle di Prati FiscaliSalarioRoma UrbeColli Aniene e Tor Vergata oltre a parte dell’hinterland romano, come Guidonia. In queste zone, il termometro potrebbe segnare uno o due gradi in più rispetto al resto della Capitale, avvicinandosi localmente anche a 40 gradi.

Il ponentino la brezza che soffia dal mare verso la città nelle ore pomeridiane, ha un duplice effetto. Da un lato, riesce a contenere le temperature massime, ma dall’altro aumenta l’umidità, che aumenta il disagio fisiologico. Come spiega Ciccazzo, 30 gradi con un’umidità elevata possono risultare molto più pesanti di 35 gradi con aria secca.

L’isola di calore urbana e le notti tropicali

Un altro fenomeno che contribuisce al disagio è l’isola di calore urbana che rende le notti romane roventi, quasi tropicali. Di giorno la differenza tra aree rurali e centro città è contenuta, ma di notte l’asfalto, il cemento e gli edifici trattengono il calore accumulato durante il giorno e lo rilasciano lentamente. Tra centro città e zone periferiche, di notte possono esserci differenze anche superiori ai 5 gradi.

Non è un caso che le minime faticheranno a scendere sotto i 25 gradi. Ciccazzo spiega che l’ultima volta che la stazione di Roma Ciampino Enav ha registrato 40 gradi effettivi è stata nell’agosto 2007.

Record di caldo e consigli per affrontarlo

Le temperature attuali potrebbero avvicinarsi ai valori di luglio 2026 che ha registrato la temperatura media delle massime più elevata. Il problema oggi non sono tanto i picchi di caldo, ma temperature sempre sopra la media anche quando arriva una fase più fresca.

La prima decade di luglio si è chiusa con una media minima di 22 gradi e una massima di 33 gradi a fronte di una normalità di 18 gradi di minima e di 31 gradi di massima. Le proiezioni indicano che il caldo potrebbe proseguire almeno fino alla terza decade del mese.

Anche agosto, almeno per il momento, non lascia intravedere alcun miglioramento. Ciccazzo invita a limitare le attività fisiche nelle ore più calde, preferendo il mattino presto. Per chi usa il condizionatore, raccomanda di non impostarlo a 21 gradi ma di mantenerlo a 27-28 gradi e utilizzare la funzione di deumidificazione per ridurre il disagio senza causare shock termici.

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